“Gran gasto calórico, rápida
mejoría en la resistencia general, aumento en la fuerza y tonificación muscular
son algunos de sus beneficios”
Santiago.- Body Shop Athletic Club (@clubbodyshoprd) lanzó la clase grupal BODYATTACK en sus
instalaciones de Santiago de los Caballeros, durante un evento, lleno de
energía, entusiasmo y diversión, en el que pudo constatarse la pasión de los
entrenadores certificados internacionalmente por Les Mills.
BODYATTACK es un programa de acondicionamiento físico de coreografía e intérvalos que
combina ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad. Durante la clase
hay fases de entrenamiento cardiovascular combinadas con trabajos de fuerza y
resistencia que proveen una recuperación activa.
Las clases son altamente motivantes, gracias al
dinamismo de quienes las imparten, acompañados de música que inyecta energía y
entusiasmo para facilitar de esa manera que todos los participantes pueden
alcanzar sus metas de acondicionamiento, siguiendo movimientos simples.
Los beneficios del BODY ATTACK son múltiples entre
ellos gran gasto calórico, rápida mejoría en la resistencia general y aumento
en la fuerza y tonificación muscular.
De igual forma las personas mejoran la resistencia
cardiorespiratoria, aumentan el umbral de entrenamiento dado que la combinación
del ejercicio favorece la quema de grasa, mejora la resistencia, y aumenta la
coordinación y agilidad, ayudando de esta forma en la correcta alineación
postural para aumentar la densidad ósea.
Los entrenadores del Body Shop Athletic Club, son los
únicos certificados por el programa internacional Les Mills, creador de esta
clase exclusivamente impartida en Body Shop.
Body Shop Athletic Club, cuenta con sucursales en
Naco, Bella Vista y Arroyo Hondo en Santo Domingo, y en Santiago en el campus
de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra.
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